ЛИШНИЙ ВЕС МЕНЯЕТ МОЗГ

Я не раз испытывала странное чувство. Вроде худеешь-худеешь, обретаешь хоть какие-то формы, а потом твой мозг словно ошалелый толкает тебя в пропасть.
Ты снова начинаешь набирать вес. Ты знаешь, что поправишься и все равно продолжаешь есть плюшки и прочую углеводную «нечисть». В кафе ты не откажешь себе в десерте, дома ты побалуешь себя мёдом, который полезен, пусть от него и пухнет твоя попа...
Что за непоследовательность? Ты отмахиваешься от этих мыслей, задвигаешь весы ногой под кровать и утешаешь себя тем, что сейчас осень и в это время все немножко переедают. Ни к чему стрессировать организм, который готовится к спячке, не правда ли?

А потом ты очнёшься. В аккурат перед Новым Годом🤪. Осознаёшь, что на Новый Год сложно будет не поесть за новогодним столом оливьешечку и продолжишь ждать удобного случая, чтобы сесть на диету с нового года. Конечно не с первого января, ведь впереди Рождество👍.
Знакомо? Или я одна такая «логичная»?
Вчера консультировала девушку, которая начиталась про интуитивное питание, о том как это замечательно и эффективно. И набрала ещё 20 кг, пока «приучала» свой мозг интуитивно питаться.
Знаете, почему в ее случае интуитивное питание не помогло? Потому что ее вес уже был сильно лишний, а значит ее мозг уже «глючит», как у всех людей, страдающих ожирением. Не надейтесь на свой мозг, если у Вас большой избыточный вес. Дайте ему волю, он выберет сахар и муку 🧠.

Неправильно он изначально работал или нет, не важно.
Главное, что жир, находящийся в теле, меняет биохимию мозга до неузнаваемости, меняя поведение человека и даже его характер.
Прежде всего меняется строение мембран нервных клеток, меняется их восприимчивость к тем или иным гормонам и нейромедиаторам. Меняется чувствительность клеток к глюкозе. Мозг перестаёт ее замечать. Также как инсулин и лептин. И много других аппетит-регулирующих веществ.
Потому все попытки «лечить ожирение» медикаментозно, пытаясь повлиять на мозг, оказались провальными.
Ведь эти вещества, как оказалось, регулируют не только аппетит, но влияют и на сон, и на либидо, и на иммунный и стрессорный ответ. В мозге все экономно устроено👌. Если мозг проголодался, он тормозит сон, активирует подвижность, усиливает мотивацию и умственные способности и делает это все с помощью одних и тех же веществ. Поэтому блокируя аппетит, мы блокируем в себе жизнь.
Можно ли повернуть вспять изменения в мозге, имея лишний вес? Или человек обречён, попадая в замкнутый круг.

Можно, хотя бы частично, «обнулить все настройки». «Разъевшиеся» дофаминовые рецепторы постепенно придут в норму и их количество и их восприимчивость станет близкой к норме. Мозг не любит ограничения и запреты, но он очень любит привычки. И наша задача, сформировать те, которые помогут нам стать стройнее. Это ключевой момент в моей программе.
Если кто-то из Вас хочет в ней поучаствовать, напишите мне в директ или в комментариях. Стоимость участия в программе до 20 апреля всего 1900 рублей.
Мы рождены, чтобы быть стройными. И никто из нас не заслуживает стесняться своего тела и тех ограничений, что накладывает лишний вес.